 La acidez estomacal es uno de los malestares más frecuentes hoy en día, y pertenece a esa clase de síntomas que, muchas veces, pasamos por alto. Sin embargo, ésta puede esconder serios problemas de salud.
Siempre que nos enfrentamos a la sintomatología de la acidez estomacal, debemos consultar con un profesional al respecto, no es un por menor y debe tratarse. Ahora bien, mientras transcurre el tiempo de espera a esa visita médica, existen algunas claves caseras para poder aliviar la acidez. Pon atención: - Levanta la cabecera de tu cama de modo tal que la parte superior de tu cuerpo quede unos 15 centímetros aproximadamente elevada. Una forma muy fácil de hacer esto, es colocando ladrillos o bloques firmes debajo de las patas de la cama. De esta manera se logra que el ácido del estómago no suba con tanta facilidad al esófago.
- Bebe un vaso de agua en un solo trago frente al ardor. Eso sí, olvídate de las bebidas esfervescentes.
- Cuando sientas calor estomacal, come lechuga, manzana o ciruela; verás cómo te calman un poco.
- Al sentir dolor de estómago, puedes también colocar compresas de agua caliente sobre el estómago.
- Olvida el tabaco, el alcohol y -como ya dijimos- las bebidas esfervescentes.
- Mastica goma de mascar sin azúcar luego de las comidas, esto aumentará el flujo de saliva, la que logra neutralizar los ácidos estomacales en el esófago.
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